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      孕妇在怀孕的某些时候多少会出现一些轻微的不适感,虽然这些不适感不能完全摆脱,但是多注意听从妇产科专家的意见,采取一些措施,则能缓解这些不适症状

      PART1:各种疼痛

      1肋骨疼

      原因:由于子宫长大将肋骨上推导致。

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      专家支招:将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

      2手腕疼

      原因:这是由于怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿,同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿或过度伸或屈腕时可激发症状,感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木,有针刺或烧灼的感觉。

      专家支招:减少使用电脑的时间,如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上(这样可以减轻对腕神经的压迫)。当感觉手指上有针扎般的疼痛时,轻轻按摩手指5分钟。

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    腕管综合症多在夜间发病,因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。

      3腰背疼

      原因:怀孕的任何阶段都会出现腰背疼痛,在怀孕的最后几周尤为突出。这是随着胎儿的长大,腰背部肌肉张力改变了肌体的平衡而导致的。

      专家支招:捡东西时注意弯曲膝盖。不要提重物。坐时可以用垫子垫在背部的凹处。站时要注意姿势并站直,尽量穿低跟的鞋子。有条件的,可以在疼痛的区域进行热疗或冷疗。按摩也能适当缓解疼痛。

      温情提醒:有时肾脏感染也会引起腰背痛,严重的话应找医生检查。

      4胃痛和消化不良

      原因:逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力,而
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