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      我们知道,孕妇朋友往往容易产生孕吐反应,也就是总是感觉恶心想吐,经常干呕,很多孕妇会发现自己每次刷牙的时候都会感到恶心,而且这种恶心的感觉还有一些厉害,那么,孕妇刷牙恶心怎么办?下面小编就来给孕妇朋友支招

      孕妇刷牙恶心怎么办?

      1、在刷牙时有想吐的感觉大多发生在刷完牙后吐出泡沫的时候和再次用水漱口的时候,想要控制呕吐,关键在这两个环节时有意识地控制一下,一两天就可以适应了。也可以选择替代刷牙的办法,比如可以用漱口水漱口。

      2、由于孕期胃酸分泌比较少、胃排空时间会延长,准妈妈在刷牙的时候因牙刷刺激咽喉,更加容易引起呕吐,但是不可因此就停止刷牙,否则很容易引起口腔疾病。

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      3、为了避免呕吐的现象,准妈妈可在刷牙前先喝一杯水,同时在刷牙之时注意牙刷深入的程度,不要过深,并要注意分散刷牙的注意力,这样能很好地缓解呕吐的症状。

      孕妇怎样有效缓解孕吐症状?

      1.充分休息。压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

      2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

      3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

      4.锻炼,特别在怀孕早期。

      5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。

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