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      怀孕之后,为了更好地补充营养,很多孕妈妈都会选择喝牛奶可是并不是所有人都喜欢牛奶独特的味道。

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      朋友说每次喝都感觉好难喝啊,喝了之后还有想吐的感觉。可是为了营养只能硬着头皮坚持下去。

      后来听她说老公去超市买了一箱核桃奶,可算是解救了她。结果被当医生的表姐给训了一顿“都不看看配料,再喝这玩意儿有你后悔的时候。”

      好吧,原来孕期喝牛奶还这么讲究,以下这几种建议最好不要喝,浪费钱,还没啥营养。

      一.高钙奶

      孕妈妈们最容易被这种奶的名字给迷惑了,殊不知牛奶中本来就含有丰富的钙,加入的这部分钙根本就不会起多大作用。

      相反人为加入的碳酸钙被人体吸收的概率很低。

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    换句话说高钙奶虽然确实含钙更多,但是对人体来说几乎没有起到理想中的效果。

      所以孕妈妈完全没有必要专门去买高钙奶,喝一般的牛奶就可以。

      二.早餐奶

      这种牛奶起的名字乍一听好像专门为早餐定制的,再加上花样齐全,各种口味一应俱全。

      比如很常见的核桃奶、红枣奶,表面上看全都是好东西。但是仔细看一下配料表就会发现,

      这类奶制品中除了含有少量牛奶之外,根本就没有所谓的核桃、红枣,基本上都是添加剂和香精兑成的,营养价值是很低的。

      此外,这种牛奶往往含糖量较高,孕期长期饮用的话,很容易导致血糖升高。所以如果实在想喝核桃奶、红枣奶,还不如自己在家用豆浆机做。

      三.乳饮料

      有些奶制品其实是含有
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