什么是?道德是一个社会的行为准则，不同的社会可以有不同的道德标准，在封建社会里男人可以三妻四妾，女人必须三从四德;在资本主义社会唯利是图。我们今天讲的是社会主义的、有中国特色社会主义的道德，一个人在道德上要健康。有人在单位里是绝对的先进模范，可是回到家里却衣来伸手、饭来张口，稍不如意，对家里的人便拳脚相加，这能算是一个健康的人吗?一个会计每天过手的钱成千上万，动心了，抽几张下来，好在没人看见，这样算是一个健康的人吗?

精神健康与身体健康一样需要人们去努力培养，要建立健康的人生观与世界观，是健康的基础。要时时想到“我为人人”，别尽想“人人为我”，若是每个人都能我为人人，自然也就有人来“人人为我”口要责人宽、责己严，一分为二地看待人与事，自然就心理平衡，情绪自然就好。为人处世大公无私、光明磊落都是的表现。

一个健康的人还要能适应环境，适应社会e我们的国家、我们的社会正在以前所未有的逮度迅猛地向前发展，它必定会对人的生活带来这样那样的影响，比如工作节奏加快，工作压力加重，生理的心理的适应能力如何?知识爆炸的时代，科学技术突飞猛进，生产劳动的技能能不能适应?’社会主义精神文明建设不断发展，对国家的方针政策的理解能不能跟上?若是不能适应、不能跟上，承受不了快节奏的压力，羽疆么身心必定疲乏，工作也必定困难重重口当然也算不上是一个健康的人。所以为了适应环境的变迁、适应社会的变化，人们还得努力学习学习国家的方针政策、学习科学文化，努力提高智能与体能来适应快节奏的工作，要自省、自律，规范自己的道德与行为来适应社会的要求。要磨练自己的意志，要善于克服困难来适应生活的压力D这样才能称得上对社会适应的完好状况，也才个真正健康的人。

现在我国正在全面建设小康社会口小康社会的目标，包括全民族的思想道德素质、科学文化素质和健康素质明显提高”，要“形成比较完善的教育体系，科技和文化创新体系，全民健康和医学卫生体系”。奔小康要健康，不健康怎么能奔小康?奔了小康不健康，小康还有什么意义?

现代人对于自身的健康问题应该有一个科学、文明的观健康来自健康的生活方式”，建立健康文明的生活方式是现代人应有的素质。