凉拌牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 牛肉吃多少备多少相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 干辣椒根据自己口味相克食物 | 蒜4瓣相克食物 |
| 盐适量 | 味达美适量 |
| 醋适量相克食物 | 香油适量 |
| 食用油适量 | 味精/鸡精少许 |
凉拌牛肉的做法
1.牛肉切片备用。
2.葱切葱丝
3.蒜剁碎。
4.找一个容器放入切好的牛肉片、葱丝、蒜碎、干辣椒碎。
5.然后加入味达美、盐、醋、香油，少量的味精鸡精。
6.热锅倒入食用油，将油烧七八成热后到入放牛肉的容器中。
7.搅拌均匀即可。
8.装盘食用。
9.还不错吧！非常快手。
参考资料
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