黑枣属于柿科植物，含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类和维生素 C、钙、铁三种最多的物质。这三种物质对青少年的头部发育和骨骼强化非常有益。

鹅蛋中含有多种蛋白质，最主要的是蛋清中的白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富含人体必需的氨基酸，是一种完全蛋白质，易于消化吸收。

板栗含有人体所需的 8 种氨基酸，其含量远远高于核桃。板栗中钙、磷、铁的含量也高于其他坚果。孕妇常吃能起到明目、健脑的功效。

扁豆、腰果、核桃、蔓越莓干、蓝莓干、榛子，6种口味组合，每天一袋，补充营养，提高宝宝智力发育！

蓝莓中含有大量维生素 A、青花素，蓝莓不仅可以保护眼睛，还能有效消除眼睛疲劳。但是蓝莓比较娇贵，不易保存，所以蓝莓干最方便孕妇食用，偶尔两口酸酸甜甜的味道还能刺激孕妈妈的食欲！

奶酪是我们生活中常见的零食之一，营养价值高于牛奶和酸奶，常吃奶酪，对补充人体营养非常有益。有利于胎儿发育。生出更聪明的宝宝

开心果，修得起这个名字。颗粒大而干净，饱满均匀，烤出来的口感很好，入口有淡淡的咸味，开心果本身的甜味回味无穷。孕妇每天吃一点，补充营养，提高胎儿智力发育

石榴营养价值丰富，含有维生素C，能提高机体免疫力，使孕妇在孕期抵抗力强，不易生病。石榴还能缓解恶心，增加食欲，对孕妇和胎儿都有好处。

百香果口感清爽，孕妈妈多吃百香果可以增强免疫力，缓解便秘，稳定情绪，不仅补充了营养，还有助于安神养心，对宝宝的发育非常有利。